ミドル&シニアのための心身健康、健康長寿、介護予防にあなたの出張パーソナルトレーナーとして、所沢在住のてらいあきらです。
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月別アーカイブ: 2016年3月

我が街歩けば、健康にあたる(本日3/28日日経記事より)

おはようございます。 ミドルとシニアのためトレーニング指導 ダイエットのための運動指導  介護予防のための運動指導を、東京(四谷)と埼玉(所沢)中心にパーソナルトレーナーとして活動している、てらいあきらです。 本日の日経 …

ダイエット希望クライアント様の対応します。

ダイエット対応プラン(トレーニングと食事プランの提案)をさせていただきました。以下のようにすすめていきます。 ①クライアント様の目的希望の聞き取り ②現状把握 →目標設定 目標を数値に置き換え 期間を設定 ③方法 1トレ …

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