ミドル&シニアのための心身健康、健康長寿、介護予防にあなたの出張パーソナルトレーナーとして、所沢在住のてらいあきらです。
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月別アーカイブ: 2016年1月

アメリカのトレーナー資格NSCAの合格通知届きました。

全米ストレングス コンデショニング協会(NSCA)の認定パーソナルトレーナーの合格通知が届きました。 50歳の手習いで勉強しておりましたので、久々うれしく、また今後のパーソナルトレーナーとしての 励みしたいと思います。 …

ランジフォームについて(NSCAジャーナル2月号より)

四ツ谷と所沢でミドルとシニア向けのパーソナルトレーナー(心身健康トレーナー)の”てらいあきら”です。 ランジフォームについて、NSCA japanの月間誌に、参考となる記事がありました。ちょとまとめてみました。 ランジ運 …

新年明けましておめでとうございます。

新年 明けましておめでとうございます。 四ツ谷と所沢でミドルとシニア向けのパーソナルトレーナー(心身健康トレーナー)のてらいあきらです。 本年は、地元埼玉県所沢にてのパーソナルトレーナーとしての活動を開始いたします。 高 …

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