パーソナルトレーナーとは、あなた個人の専属トレーナー制度です。
トレーニング技術についてのフォロー、ブラッシュアップだけでなく、個々の体調や、バランス、お求めによってカスタマイズトレーニングをご指導いたします。
特にシニアからの健康維持、体力回復・増進に等に効果的なカリキュラムを提案・施術を行います。
また、筋力向上や体力向上だけでなく、ダイエットのための運動指導、柔軟性向上、姿勢改善、生活習慣病予防（高血圧や心臓病などメタボリックシンドローム対策）、ストレスの緩和、軽度のうつ病の改善、偏頭痛の緩和、更年期症状の緩和などを行います。
専門の知識と技能を習得したプロフェッショナルデュプロマです
