ミドル&シニアのための心身健康、健康長寿、介護予防にあなたの出張パーソナルトレーナーとして、所沢在住のてらいあきらです。

パーソナルトレーナーの手を借りて、本当の健康を手にいれよう!!

まだまだ貴方の身体は健康になれます。

平均寿命=健康寿命介護寿命と言われています。

人生80年余り。どうせなら楽しく、健康に過ごしたいですよね。

貴方は、自分の本当の姿をご存じですか?

自分ではきちんとした姿勢で立ってるつもりでも、よく見てみると身体の

バランスは意外とずれているかもしれません。

身体の不調はどこでつながっているか分かりません。

パーソナルトレーナーてらいあきらは、貴方の健康寿命を一日でも長く過ごせることへ、

一緒にお手伝いします。

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パ ー ソ ナ ル ト レ ー ニ ン グ

所沢在住のミドル&シニアのための健康トレーナー寺井あきらです

こんな方はパーソナルトレーニングをおすすめ致します。

今までに一度も運動をしたことがない。

 運動をしたいと思っているけど、何をどの位したら良いのかわからない。

 過去に病気痛めているところがあるから運動するのが怖い。

 年齢的に運動するのは難しいと思っている。

 運動は必要だと思うけど、あまりきつい運動はやりたくない。

 運動だけでなく、栄養面も相談したい。

 健康的にリバウンドなく、効率的にダイエットしたい。

 健康的に安全で無理なく、筋力を付けたい。

《パーソナルトレーニングをお受けになる場合は別途料金がかかります

 

 

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