おはようございます。
本日の所沢の朝は時々 雨の予報 降水確率20パーセント ただ今の気温は18℃最高気温は24℃です。

5月 最終日です

月に1度の振り返りをします。
チエック項目は

①今月人生で大切な部分は何か
家族 健康 自分  パーソナルトレーナーとしてスキル向上 ホーストレーナーとしての精進 
②それは今月100点満点中なん点か
💯中なん点だった?
80点ぐらいかな

③具体的に 何ができたか?何ができなかったか?
1 家族 
2 健康 自主トレーニング 週に3回 ホーストレーニング週2回から3回
3 マネーフォワードというお小遣いシステム(家計簿)の使用始めました。
4 ブログの更新3回以上できた

1 本 読書がでいない 
2 8月の馬乗り向けパーソナルトレーニング講習会の資料が手付かず

④来月はそれらを それぞれなん点にしていくか
1 家族 食事 外食 美術館プーシキン美術展(上野)へ連れて行こう
2 自主トレーニング 週に3回 ホーストレーニング週2回から3回

⑤そのためにどんなアクションを、それぞれの分野でとるか

⑥それらのアクションを起こし その点数が実現した月末はどんな気持ちで迎えられるか?

未記入な所は考え中

こんなポイントで振り返りです。

さあ来月もクレージー🤪に生きましょう!