ミドル&シニアのための心身健康、健康長寿、介護予防にあなたの出張パーソナルトレーナーとして、所沢在住のてらいあきらです。
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母 83才とパーソナルトレーニングをはじめました。(2週目)

所沢と四谷(東京)で活動しているパーソナルトレーナーの(東京)で活動しているパーソナルトレーナーのてらいです。 母 83才とパーソナルトレーニングをはじめました。 これから 半年をまずは継続していただくことを目標にやって …

所沢 榎町さわやかな整骨院にて

こんにちは。 所沢と四谷(東京)で活動しているパーソナルトレーナーのてらいです。 本日17月日曜日の所沢の朝は晴れ模様です。 ただ今お昼の気温は9℃ です。11°ぐらいまで上がるようです。 やや暖かいかな! まだまだ寒い …

母 83才がジム入会

所沢と四谷(東京)で活動しているパーソナルトレーナーの(東京)で活動しているパーソナルトレーナーのてらいです。 母 83才とパーソナルトレーニングをはじめました。 これから 半年をまずは継続していただくことを目標にやって …

昨日は中秋の名月でした。

おはようございます。 所沢のパーソナルトレーナーのてらいです。 本日9月25日火曜日曜日の所沢の朝は雨模様です。ただ今10時の気温は23℃ です。 秋分の日の3連休も終わり 昨日は中秋の名月綺麗な月でした。寒暖の差が出て …

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