生涯自分の足で歩きたい

所沢在住のミドル&シニアのための健康トレーナー寺井あきらです

そのために今始めなければならない運動があります。

健康 = 筋力

と体の専門知識を持った心身健康トレーナーが、あなたに合ったトレーニングメニューをマンツーマンで実施することで、確実に目標を達成できるのが特徴です。

皆様の健康長寿を強力にサポートいたします。

※ 膝・腰・肩が痛い

※ 仕事中の不自然な姿勢でカラダ痛い

※ ふらついて転びやすい

※ 生まれつき硬い

そんなあなたの筋力柔軟性を向上させて改善を目指します。

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パーソナルトレーニング

こんな方はパーソナルトレーニングをおすすめ致します。

◎ 今までに一度も運動したことがない。

◎ 運動をしたいと思っているけど、何をどの位したら良いかわからない。

◎ 過去に病気痛めているところがあるから運動するのが怖い。

◎ 年齢的に運動するのは難しいと思っている。

◎ 運動は必要だと思うけど、あまりきつい運動はやりたくない。

◎ 運動だけでなく、栄養面も相談したい。

◎ 健康的にリバウンドなく、効率的にダイエットしたい。

◎ 健康的に安全で無理なく、筋力を付けたい。

パーソナルトレーニングをお受けになる場合は別途料金がかかります。