ミドル&シニアのための心身健康、健康長寿、介護予防にあなたの出張パーソナルトレーナーとして、所沢在住のてらいあきらです。
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私のパーソナルトレーニングについて

パーソナルトレーニングでクライアントを目指すところはそれぞれ決めていますが、日々のトレーニングセッションでは クライアントさんを笑顔でワクワクするプログラムにすることを目標にしてます。 クライアントが笑って帰ったら○評価 …

母 83才とパーソナルトレーニングをはじめました。(3週目)

所沢と四谷(東京)で活動しているパーソナルトレーナーの(東京)で活動しているパーソナルトレーナーのてらいです。 母 83才とパーソナルトレーニングをはじめました。 これから 半年をまずは継続していただくことを目標にやって …

母 83才とパーソナルトレーニングをはじめました。(2週目)

所沢と四谷(東京)で活動しているパーソナルトレーナーの(東京)で活動しているパーソナルトレーナーのてらいです。 母 83才とパーソナルトレーニングをはじめました。 これから 半年をまずは継続していただくことを目標にやって …

所沢 榎町さわやかな整骨院にて

こんにちは。 所沢と四谷(東京)で活動しているパーソナルトレーナーのてらいです。 本日17月日曜日の所沢の朝は晴れ模様です。 ただ今お昼の気温は9℃ です。11°ぐらいまで上がるようです。 やや暖かいかな! まだまだ寒い …

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