ミドル&シニアのための心身健康、健康長寿、介護予防にあなたの出張パーソナルトレーナーとして、所沢在住のてらいあきらです。
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月別アーカイブ: 2017年6月

コンビニ惣菜で痩せられる?朝日新聞6/28

おはようございます人のパーソナルトレーナーと馬のホーストレーナーのてらいです。 活動は東京四谷の心身健康倶楽部と埼玉県所沢市です。   ファミリーマートにて11人が2ヶ月 原則コンビニ惣菜を食べて痩せる挑戦を実 …

馬の方向転換と日経新聞記事

人のパーソナルトレーナーと馬のホーストレーナーのてらいです。 活動は東京四谷の心身健康倶楽部と埼玉県所沢市です。 ブログの久々更新です。 iPhone にかえて入力ができませんでした。 言い訳です。 昨日は朝1で馬のトレ …

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