おはようございます。

所沢のパーソナルトレーナーのてらいです。

本日7月6日金曜日の所沢の朝は雨模様です。

ただ今7時の気温は22℃ 最高気温は24℃です。

体力を消耗しやすい時期ですので、食事や睡眠はしっかりとるように心がけて。体調を崩さず、元気に生きたいものですね。

━━━━━━━━━━━━━━━━

■6日 本日の宣言■

━━━━━━━━━━━━━━━━

今日は鎌倉のクライアントさんと打ち合わせで

行ってきます。ちょっとややこしい話なので、シンプルに伝えるようにしようと思います。

新しいパーソナルトレーニングの女性のクライアントさんをうけ持ちます。始めてのセッションなので、丁寧に対応させていただきます。

ダイエットご希望の女性クライアントさんの食事のご指導 栄養分析の計算をします

栄養指導とトレーニング効果で、このクライアントさんは 2ヶ月でマイナス5kgの減量達成 しかも筋肉量は減らさず 増加 

シニア ミドル向けのダイエットとして 成功しています。

本日もクレージー🤪に生きます!

━━━━━━━━━━━━━━━━

★パーソナルトレーニング受付中です★

━━━━━━━━━━━━━━━━

所沢でパーソナルトレーニングを受付中です

場所は 西武スポーツ エミノア所沢♪と心身健康倶楽部 四谷(新宿区)です。

お問い合わせは 

https://www.seibu-leisure.co.jp/fit_e/index.html

ホームページより受け付けます。

トップページ