おはようございます。
所沢のパーソナルトレーナーのてらいです。

本日7月7日土曜日の所沢の朝は曇時々晴です。
ただ今7時の気温は23℃ 最高気温は28℃です。
七夕ですね。何をお願いしますか🤲?
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■7日 本日の宣言■
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朝1で 馬のトレーニングをしました

相方hさんと一緒に馬の調教トレーニングをしています。
hさんが左側後ろ足の動き 柔軟性がイマイチというので、左側から柔軟性を求めて運動開始 良好
右側の運動で柔軟性を求めてところ 伸展 のばしたところで、筋肉の連動性 専門用語で扶助透過性が弱い感じがしたので 右側運動を丁寧にしました。いい感じにほぐれて柔軟性と透過性よくなりました。明日 経過を見るのが楽しみです。

人のトレーニングも
その人各自で状態が違うので クライアントさんの状況 筋肉 関節 の柔軟性などを個別に考慮して
運動メニューを組み立て、1番いいパフォーマンスになるようにしています。
うまくきますとセッションが終わったあとクライアントさんがニコニコして帰られと パーソナルトレーナーとしていい指導ができたなあとうれしくなります。

トレーニングって おもしろいですよ!
これから3名のクライアントのパーソナルトレーニングです。

七夕です。
本日もいい指導ができますように!

本日もクレージー🤪に生きます!

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★パーソナルトレーニング受付中です★
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所沢でパーソナルトレーニングを受付中です
場所は 西武スポーツ エミノア所沢♪と心身健康倶楽部 四谷(新宿区)です。
お問い合わせは
https://www.seibu-leisure.co.jp/fit_e/index.html

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