只今、心身健康倶楽部四谷を拠点に活動しています。
身体を動かすことの少ないミドル、シニア世代の『真の健康』へのお手伝いをさせていただいております。
きついトレーニングではなく、一人一人に合ったりやり方で丁寧にサポートいたします。
筋力向上や体力向上だけでなく、ダイエットのための運動指導、柔軟性向上、姿勢改善、生活習慣病予防、(高血圧や心臓病などメタボリックシンドローム対策)ストレスの緩和、軽度のうつ病や偏頭痛、更年期症状の緩和などに大変効果を発揮致します。

所沢在住です。

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