おはようございます。
所沢のパーソナルトレーナーのてらいです。

本日8月7日火曜日午後所沢のは曇り模様です。
ただ今7時の気温は23℃ です。
今日は24節では立秋です。
暑さも一休みと思いきや台風が近っづいているようです。食事や睡眠はしっかりとるように心がけて。体調を崩さず、元気に生きたいものですね。

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■7日 本日の宣言■
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今日午前中は埼玉県の乗馬馬術のジュニアトレーニングアカデミーというで高校生男女40名にストレッチとトレーニングのレクチュアをさせていただきました。将来の国体選手 全日本選手向けです。
講義と実地ストレッチトレーニング 90分 みっちりです。
無事 睡眠学習にもならず楽しくやらせていただきました。

事前にご相談させていただきました先輩がた無事手応えあるレクチュアができました。ありがとうござました。

冬休みもまたおねがいしたいとスポーツドクターよりも言われました!

これから 四谷心身健康倶楽部でパーソナルセッションです。

本日もクレージー🤪に生きます!

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★パーソナルトレーニング受付中です★
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所沢でパーソナルトレーニングを受付中です
場所は 西武スポーツ エミノア所沢♪と心身健康倶楽部 四谷(新宿区)です。
お問い合わせは
https://www.seibu-leisure.co.jp/fit_e/index.html

ホームページより受け付けます。

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