おはようございます。
所沢のパーソナルトレーナーのてらいです。
10月に入り秋めいてきました。夏の疲れが出る時期ですので、食事や睡眠はしっかりとるように心がけて 体調を崩さず、元気に生きたいものですね。
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■10月5日■
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あなたに合うトレーニングがきっとある‼︎

秋です。
あなたのトレーニングに求めることは、何でしょうか?

* 運動をやりたい
* 運動をやろうと思っている
* 運動のやり方がわからない

* ダイエット
* 運動と食事改善一緒にしたい 健康にダイエットしたい

* 代謝アップ 血流アップ
* 疲労回復したい

* シニア ミドルでもこそ筋トレが必要ですよ。

秋です
ミドル シニアこそ 筋トレ一緒にしませんか!

あなたに合うトレーニングがきっとあります‼︎

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★パーソナルトレーニング受付中です★
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所沢でパーソナルトレーニングを受付中です
場所は 西武スポーツ エミノア所沢♪と心身健康倶楽部 四谷(新宿区)です。
お問い合わせは
https://www.seibu-leisure.co.jp/fit_e/index.html

ホームページより受け付けます。