ミドル&シニアのための心身健康、健康長寿、介護予防にあなたの出張パーソナルトレーナーとして、所沢在住のてらいあきらです。
所沢在住のミドル&シニアのための健康トレーナー寺井あきらです

パーソナルトレーナとは?

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パーソナルトレーナーとは、あなた個人の専属トレーナー制度です。

トレーニング技術についてのフォロー、ブラッシュアップだけでなく、個々の体調や、バランス、お求めによってカスタマイズトレーニングをご指導いたします。

所沢西武スポーツエミニアのパーソナルトレーナ、寺井暁3

特にシニアからの健康維持、体力回復・増進に等に効果的なカリキュラムを提案・施術を行います。

 

 

 

 

 

 

 

また、筋力向上や体力向上だけでなく、ダイエットのための運動指導、柔軟性向上、姿勢改善、生活習慣病予防(高血圧や心臓病などメタボリックシンドローム対策)、ストレスの緩和、軽度のうつ病の改善、偏頭痛の緩和、更年期症状の緩和などを行います。

西武所沢近郊、パーソナルトレーナの寺井あきらです、

専門の知識と技能を習得したプロフェッショナルデュプロマです

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

お気軽にお問い合わせください

お気軽にお問い合わせください TEL 090-5562-6917

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